Yoga Day – జూన్ 21 : యోగా అంటే? ఏ గ్రంథాల్లో యోగా ప్రస్తావన ఉంది. యోగాకి మొదటి గురువు ఎవరు?

యోగా సాధన వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను ప్రపంచం ఇప్పుడు గుర్తిస్తోంది. అయితే యోగా పుట్టింది భారతదేశంలోనే. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిన యోగాకు పుట్టినిల్లు మన దేశం.

జూన్ 21ని అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంగా ప్రకటించారు. యోగా శక్తిని ఇప్పుడు గ్రహం మీద ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తించారు. యోగా అనేది వందల సంవత్సరాల నాటి పురాతన భారతీయ విభాగం అని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. యోగా ప్రజలు తమ శరీరాలను మరియు మనస్సులను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే ఒక కళారూపంగా పరిణామం చెందింది.

నేటి యోగాలో ఏ మతం ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, యోగా యొక్క మూలాలు హిందూ మతంతో అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి. పురాణాలు మరియు వేదాలు దానికి ఆధారాలు అందిస్తున్నాయి. హిందూ మతం యొక్క సృష్టికర్తలు దాని దేవుళ్ళు. ఈ కళాకృతిని తయారు చేసిన దేవత ఎవరు? ఈరోజు, మనం తెలుసుకుందాం.

యోగా అంటే ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

యోగా అంటే మీ శరీరం మరియు ఆత్మను సామరస్యంగా తీసుకురావడం. ఇది మీ శారీరక శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడం గురించి మాత్రమే కాదు; ఇది మీ ఆలోచనలను సడలించడం గురించి కూడా. యోగా కేవలం వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ. ఆధ్యాత్మికత యొక్క ఒక రూపం యోగా. ఇది మానవ శరీరం మరియు మనస్సును సామరస్యంలోకి తీసుకువచ్చే కళ. ఇది భారతీయ సంస్కృతిలో భాగం. శరీరం మరియు ఆత్మ మధ్య సామరస్యాన్ని ఎలా కొనసాగించాలో యోగా మనకు నేర్పుతుంది.

యోగా చరిత్ర

యోగాకు చాలా సుదీర్ఘ చరిత్ర ఉంది. ప్రాచీన భారతదేశంలో యోగా మొదటగా కనిపించింది. ఇది సింధు సరస్వతీ నాగరికతకు పూర్వమే ఉందని భావిస్తున్నారు. ఈ యోగా 5000 సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభమైందని పేర్కొన్నారు. వేద యుగం నుండి వచ్చిన బహుమతి యోగా. సింధు లోయ నాగరికత కూడా దానికి సంబంధించిన ఆధారాలను కలిగి ఉంది.

యోగా గురించి మతపరమైన రచనలు:

ఋగ్వేదంలో కూడా యోగా గురించి ప్రస్తావించబడింది. ఉపనిషత్తులు, మహాభారతం మరియు భగవద్గీత అన్నీ వేదాలు మరియు పురాణాలతో యోగా గురించి ప్రస్తావించాయి. భగవద్గీత జ్ఞాన యోగం, భక్తి యోగం, కర్మ యోగం మరియు రాజ యోగ గురించి ప్రస్తావిస్తుంది. దాని ప్రాథమిక రూపంలో యోగా చాలా సూక్ష్మమైన శాస్త్రం. యోగా అనేది తప్పనిసరిగా ఆధ్యాత్మిక క్రమశిక్షణ. స్వీయ-సాక్షాత్కారం అంటే యోగా. మన పురాతన లిఖిత ప్రతులలో యోగా చరిత్రపై సమాచారం ఉంది.

మొదటి యోగి ఎవరు?

యోగాన్ని మొదటగా ఆచరించిన వ్యక్తి శివుడు. అందుకే శివుడిని ఆది యోగి అని కూడా పిలుస్తారు. పురాణాల ప్రకారం శివుడు మొదటి యోగి. అసలు యోగా బోధకుడు. ఆదియోగి శివుడు హిమాలయాలలో, కాంతి సరోవర్ సరస్సు ఒడ్డున ఉన్నాడు. ఈ జ్ఞానాన్ని ఆయన మొదట్లో పురాణ కథలలోని సప్త ఋషులకు బోధించాడని చెబుతారు. తరువాత ఈ ఏడుగురు ఋషులు యోగా యొక్క అనేక శాఖలను అభివృద్ధి చేశారు. స్వీయ-సాక్షాత్కార కళ యోగా. స్వీయ-సాక్షాత్కారాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి శివుడు ఉత్తమ వ్యక్తి. యోగా పితామహుడు గంగానదిని తన జుట్టులో మోసిన జంగమయుడు మరియు హలహలాన్ని తన గొంతులో దాచుకున్న గరళకంఠుడు. తన శరీరాన్ని మరియు మనస్సును సామరస్యంలోకి తీసుకురాగల ఏకైక వ్యక్తి శివుడు. శివుని భంగిమలు మరియు నటరాజ విగ్రహాలు ఆయన మొదటి యోగి అని నిరూపిస్తాయి. శివుడు యోగా, మరియు ఆయన సాధనకు తండ్రి. శివుని సారాంశం యోగా. అవి రెండూ ఒకదానికొకటి మెరుగుపరుస్తాయి.

గమనిక: ఈ వార్తా నివేదిక యొక్క సమాచారం మతపరమైన నమ్మకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనేక మంది విద్యావేత్తల సిఫార్సులు మరియు వారు చేసిన వాదనలు పాఠకుల ఆసక్తిని బట్టి వారి సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడ్డాయి. దీనికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ డేటా మద్దతు ఇవ్వదని పాఠకులు తెలుసుకోవాలి.